さわやかな風を受けながら田んぼ道を歩くことは、気持ちのいいものです。
最近、『睡眠・運動・朝散歩』がいいと提唱している、
精神科医の樺沢紫苑（かばさわしおん）先生のYouTubeチャンネルを見ていて、
歩くことの重要性を改めて感じています。
それでも「今日は歩きたくないな～」とか「外に出たくないな～」と思う日もあります。
そんな日は一緒に歩いてくれる人や犬がいると、散歩が続けられます。
また樺沢先生は「西洋占星術」に興味があり勉強しているとの動画を見て、
「いいね！」と、嬉しくなりました。
動画では人生全般の悩みについて、先生が質問に答える形になっており、
心理学や精神医学の話しも交えて聞けます。
よろしければご覧ください。〈精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル〉
